cos na

Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]

Witam Zależy jaki jest Twój cel. Jeśli miałbyś teraz coś kupować to kreatyna na jakiś czas odpada (nie dlatego że nie można jej brać na początku tylko dlatego że nie będzie potrzebna w tej chwili). Hmb możesz brać zminimalizuje troszkę katabolizm nasilony w początkowej fazie treningów.

na ulice to ja bym kraw mage polecal.. albo combat jesli ci chodzi o unmiejetnosc samoobrony , a jak chcesz sie lac dobrze solowki 1v1 czy cos w tym stylu to MT albo BJJ

ale powiedz nam cos wiecej o sobie te 85 kg to tylko smalec jak czesto chodzisz na basen czy palisz fajki? czy stosujesz jakas diete itp , zrozum tez jedna postawowa sprawe od samych supli nie osiagniesz swojego wymarzonego czasu trening w tym przypadku to podstawa Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-11-04 20:58:42

to mozesz sprobowac cos pobudzajacego na kofeinie powinno dac rade :) napisz jak zejdziesz do upragnionego czasu a i pokaz diete Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2007-11-04 22:12:44

Robisz zamieszanie i sam sobie nie pomagasz. Zeby cos doradzic, to musimy wiedziec, wiek, staz, ile czasu jestes na redukcji, jakie efekty itd Temat do usuniecia, aty w starym sie pytaj, albo podaj konkretne informacje. Ilke wagi poszlo, jakie efekty itd grrrrrrr,

myślałem podobnie z tym żeby na początku dać tydzień 1 mono przed treningiem, w 2 tygodniu próbki a od 3 jechać z AP. Coś mi sie kiedyś obiło o oczy, że kreatyna od 3 do 6-7 tyg najlepiej daje.

Bo sponsor każe ? :-) Ewentualnie jedyne działanie: coś tam daje na jelita... niby.

imo w czasie kooracji nie powinienes przeprowadzac intensywnego treningu silowego - wlasnie ze wzgledu na kosciec; jesli jooz, to cos bardziej ogoolnorozwojowego, zeby utrzymac ogoolna sprawnosc; doozo zdzialasz przemyslana dieta - rozwaz to

No z dietą jest problem ponieważ uwielbiam fast foody :D i słodycze ..... ale jestem na diecie o tygoodnia i nic narazie nie zjadłem z tych rzeczy a jak mam ochote cos zjesc to pije wode :) . To prosze mi podać jakiś dobry zestaw odzywek ktorych mogę brac jedoczesnie . dziekuje pozdrawiam

Ja bym Ci zaproponował coś co sam kiedyś zrobiłem mając podobny problem. Trening typowo masowy, dieta Low Carb -300 kcal poniżej zapotrzebowania. Z odżywek dobre białko do uzupełniania braków + glutamina/bcaa jako antykatabolik (do tego witaminy i omega-3). Dodatkowo jedz sporo zdrowych tłuszczy (oliwa z oliwek, orzechy włoskie, itp). Na mnie to [...]

Dzięki za info, naprawdę już się bałem że coś jest nie tak. A to ciekawe, przeglądając opinie jedynie natknąłem się na info o zakłamanym składzie, które rzekomo nie było prawdą. Pozatym opinie w sklepie bardzo korzystne, mógłbym prosić o jakieś źródło?

ogolnie te membrany nie tyle maja za zadanie zebzepieczac produkt przed otwarciem i ewentualna wymiana zawartosci na cos innego, co po prostu maja za zadanie uszczelniac dekielek. pelni to role jak gdyby uszczelki, ktora blokuje ewentualny dostep powietrza do odzywki i tym samym jej popsucia, tak wiec to zupelnie normalne, ze po otwarciu trzyma [...]

nie serwtka ( to jest cos jak mleko w proszku malo bialka i duzo laktozy) ale bialke serwtkowe, nie ma skutkow ubocznych, jedz na noc i ew, po treningu

Nie wiem czy jest jakikolwiek sens zakłócania swojej gospodarki hormonalnej dla poprawienia wyskoku. Można to osiągnąć bezproblemu systematycznymi ćwiczeniami. Biorąc doping niewiele będzie z tego pożytku ale gdybym miał już coś polecić takiemu sportowcowi to tylko winstrol. Z testem działa dużo lepiej ale wiąże się to z nabieraniem masy, co w tej [...]

Nie wiedze co napisales:/ Slyzalem ze sie tak robi czasem na forum i ze trzeba cos napisac:)

No piszcie cos madrego wiec to co niepopularne zbacz jak zaregujesz na taka kombinacje - potestuj przez 2 tygodnie standardowy sposob pozniej sowj i opisz wrazenia sogi cie nie omina to z pewnocia

no pewnie wygladaja jak z USA ale mam cos nowego na tapecie tanszego i wg skladu tez dobrego ale apteka miesiac temu nie miala jeszcze zobacze przy najblizszych zakupach

Na serio pisałes o tych aminach z wątroby hmmm jesli cos takiego istnieje to juz nic nie jest w stanie mnie zaskoczyc

osobiscie zdecydowalbym sie na cos innego np. Arginivol, Nitrous, White Blood...